Pływanie to doskonały sposób na redukcję tkanki tłuszczowej, o ile nie pływasz wyłącznie rekreacyjnie („z głową nad wodą”). Aby chudnąć na basenie, musisz pilnować tętna, stosować trening interwałowy i dbać o deficyt kaloryczny. Akademia Nurkowa pomoże Ci opanować technikę, która pozwoli palić kalorie efektywniej i bezpieczniej dla stawów. Środowisko wodne stwarza unikalne warunki, które sprzyjają …